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俗話說，“可度三九，難熬春寒”。早春的溫暖之后，往往又會繼續(xù)寒冷，這就是所謂的“倒春寒”。但需要注意的是，倒春寒是對許多慢性病患者的威脅，此時不能掉以輕心。在此期間，人體上火、躁動概率較大，所以還要做好“春捂”保暖。近段時間來，由于天氣忽冷忽熱，各大醫(yī)院接診了很多心腦血管病人和關節(jié)炎病人，這是因為冷熱交替，老年人的血管就會收縮膨脹，從而容易導致心腦血管疾病。而很多年輕女性喜歡穿短裙，這也使得膝關節(jié)頻頻受冷，容易發(fā)生風濕性關節(jié)炎。專家表示，在倒春寒時，首先要注意保暖。其次，超過60歲的老人、低于15歲的兒童和頻繁接觸病人的醫(yī)務人員及其他流感高危人群，在身體條件允許的情況下，最好盡量接種流感疫苗。除此之外，不妨多喝點茶和姜湯，多吃點蘑菇和黑木耳。因為茶葉中的茶色素可有效對抗纖維蛋白原的凝集，黑木耳含有比較多的膳食纖維，兩者都有利于降低血液黏稠度，防止血液凝固。